Joku ehkä ajattelee sinua lämmöllä juuri nytkin

Tänään tapahtui jotain harvinaista. Kaikki tietävät millaista on, kun välit johonkuhun ystävään väljähtävät. Syyt voivat olla mitä tahansa: joko "kasvetaan erilleen", välimatka on liian pitkä, elämäntilanteet vain ovat niin erilaiset tai toisen kanssa ei ole enää mitään puhuttavaa. Ja joskus ystävässä tai ystävyyssuhteessa ei ole mitään vikaa, mutta toiseen ei vain jaksa pitää yhteyttä. Suhteet … Jatka artikkeliin Joku ehkä ajattelee sinua lämmöllä juuri nytkin

10 vinkkiä stressinhallintaan

Kerroin täällä Duodecimin ilmaisista terveysvalmennuksista, joista itse valitsin monen muun ohella stressinhallinnan. Valmennuksiin kuuluu artikkelien lukemista, pohtimista ja erilaisia tehtäviä. Alkuinnostukseni valmennuksien suhteen on vielä säilynyt, ja tiettyjen tehtävien teossa auttaa se, että jakaa ne muiden kanssa. Tällä kertaa stressinhallintatehtävänä on miettiä, mitkä kaikki asiat ja toimet tekevät itselle hyvää ja auttavat lataamaan akkuja. Tehtävänkuvaus kuuluu … Jatka artikkeliin 10 vinkkiä stressinhallintaan