Oletko tunnesyöppö vai syötkö tavan vuoksi? – 7 erilaista nälkää

Alkuun muutama lämmittelykysymys: Milloin viimeksi söit oikeaan nälkään? Milloin viimeksi söit niin paljon, että sinulle tuli paha olo? Miltä sen jälkeen tuntui? Olitko tyytyväinen ja kylläinen vai harmissasi ja tunsit syyllisyyttä? On normaalia syödä joskus liikaa, etenkin lomakausina, mutta jatkuvana tapana ylensyönti aiheuttaa hyvin todennäköisesti sekä fyysistä että psyykkistä pahaa oloa. Tuntuuko sinusta koskaan, että et hallitse syömisiäsi ajattelet … Jatka artikkeliin Oletko tunnesyöppö vai syötkö tavan vuoksi? – 7 erilaista nälkää