Paniikinomainen alku

Kyllä nyt huvittaa. Viime postauksessa kerroin, kuinka mielen rauhoittuminen ja lämpö odottavat meitä matkalaisia jo aivan kulman takana. Aina ei saa, mitä tilaa. Sentään olemme nyt perillä ja kaikki on kunnossa. Matkakohteemme arvasi tuttuun tapaansa Menninkäinen (hyvä sinä!), eli olemme siis Mallorcalla. Mallorca on Espanjan suurin saari, ja poikkeaa Kanariansaarista muun muassa siten, että sijaitsee Välimerellä … Jatka artikkeliin Paniikinomainen alku

Matkavalmisteluja ja eväiden tekoa

Huomenna lennämme kahdeksi viikoksi ehkä koko maailman upeimpaan patikointiparatiisiin! En yleensä ikinä käytä sanontaa "into on piukassa" (eikö olekin hassua tuollainen piukkuus?), mutta olen vain niin innoissani matkasta, että on vaikea rauhoittua! Mille tahansa pidemmälle matkalle lähteminen kasvattaa aina omaa tehtävälistaani melkoisesti. Niinpä olen touhunnut yhtä sun toista hiki hatussa tällä viikolla. Pakkaaminen on vain yksi … Jatka artikkeliin Matkavalmisteluja ja eväiden tekoa

10 vinkkiä stressinhallintaan

Kerroin täällä Duodecimin ilmaisista terveysvalmennuksista, joista itse valitsin monen muun ohella stressinhallinnan. Valmennuksiin kuuluu artikkelien lukemista, pohtimista ja erilaisia tehtäviä. Alkuinnostukseni valmennuksien suhteen on vielä säilynyt, ja tiettyjen tehtävien teossa auttaa se, että jakaa ne muiden kanssa. Tällä kertaa stressinhallintatehtävänä on miettiä, mitkä kaikki asiat ja toimet tekevät itselle hyvää ja auttavat lataamaan akkuja. Tehtävänkuvaus kuuluu … Jatka artikkeliin 10 vinkkiä stressinhallintaan