Winter Wonderlandiin omalta takapihalta

Olen ihaillut upeita talvimaisemia joidenkin muiden blogeissa, mutta en ole esitellyt omaa takapihaani nyt kun se on parhaimmillaan. Varsinkin joulun alla katselin haikeana muiden Lappi-postauksia samaan aikaan kun itse kärvistelin kaamosrasituksen kanssa mustassa Helsingissä. Ei onneksi mennyt kauaa, kun ihana valkoisuus saapui eteläänkin! Siinä vaiheessa, kun valtaosa ihmisistä alkoi valittaa liian kireistä pakkasista, minä aloitin … Jatka artikkeliin Winter Wonderlandiin omalta takapihalta

10 vinkkiä stressinhallintaan

Kerroin täällä Duodecimin ilmaisista terveysvalmennuksista, joista itse valitsin monen muun ohella stressinhallinnan. Valmennuksiin kuuluu artikkelien lukemista, pohtimista ja erilaisia tehtäviä. Alkuinnostukseni valmennuksien suhteen on vielä säilynyt, ja tiettyjen tehtävien teossa auttaa se, että jakaa ne muiden kanssa. Tällä kertaa stressinhallintatehtävänä on miettiä, mitkä kaikki asiat ja toimet tekevät itselle hyvää ja auttavat lataamaan akkuja. Tehtävänkuvaus kuuluu … Jatka artikkeliin 10 vinkkiä stressinhallintaan