Ostin crosstrainerin

Toisinaan isoja päätöksiä ja hankintoja tehdään nopeasti. Kirjaimellisesti isoja. Minun ei huvikseen kannata ostaa mitään vähänkään kookkaampaa pikkukotiini, jonka olen tarkoituksellisesti sisustanut niukahkosti avaran ilmeen säilyttämiseksi, mutta nyt ei olekaan huvista kyse. Tilasin viikko sitten crosstrainerin, joka saapui tänään. Ähelsimme poikaystävän kanssa tovin saadaksemme sen kasattua, ja nyt minulla on keskellä olohuonetta laite, jollaista en … Jatka artikkeliin Ostin crosstrainerin

Millaisia tunteita laihat urheilijat herättävät?

Muistan aina, kun silmieni eteen osui vuosia sitten tämä kuvavertailu: Kuvavertailu levisi kulovalkean lailla, ja siihen lisättiin erilaisia kommentteja. Kaikissa teksteissä on suurin piirtein sama sanoma: kukaan ei voi haluta näyttää kuvavertailun valkoihoiselta mieheltä, eikä tuollainen riutuneisuus voi olla terveellistä tai tehdä hyvää suorituskyvylle. Tummaihoisen miehen vartalo puolestaan on komea, treenattu, haluttava, lihaksikas, vahva, kiinteä … Jatka artikkeliin Millaisia tunteita laihat urheilijat herättävät?

Tuettu spagaatti onnistuu jo!

Kun venyttelystä huolimatta en ollut vielä kuukausi sitten edistynyt spagaattiin taipumisessa juuri ollenkaan, päätin alkaa venytellä vieläkin säännöllisemmin ja enemmän. Olen viimeisimmästä spagaattipostauksesta asti venytellyt kolme tai neljä kertaa viikossa, ja se on tuottanut selviä tuloksia. Lähtötilanne oli siis tämä: Istuin neljän sanakirjan päällä, ja jo tuo asento vaati ponnistelua. Nyt tilanne on tämä: Aika iso kehitysaskel! Sanakirjoja … Jatka artikkeliin Tuettu spagaatti onnistuu jo!

Maksa 47 euroa, niin voit juosta 2 kilometriä!

Vaikka oma juoksuharrastukseni on kestänyt jo 15 vuotta, en ole koskaan juossut missään järjestetyssä juoksutapahtumassa. Ihmettelen välillä niiden suosiota. Minulle suurin syy itsekseni juoksemiseen on se, että nautin eniten yksin juoksemisesta. Niin näkyy nauttivan moni muukin; viimeisimmän Sport-lehden (3/2015) kyselyn mukaan 87 prosenttia ihmisistä juoksee mieluiten yksin. Juoksemiselta toivotaan, että se kohottaa kuntoa, rentouttaa mieltä ja vie kiloja. … Jatka artikkeliin Maksa 47 euroa, niin voit juosta 2 kilometriä!

Spagaattiharjoittelulla hyvää käsitreeniä

Kirjoitin tammikuun alussa treenihaasteesta, joka on spagaattiin taipuminen. Ilokseni sitä juttua luetaan tasaisesti aika usein, eli ihmisiä kyllä kiinnostaisi osata tehdä spagaatti. Mitenkä asian laita nyt on, eli taivunko tähän tai lähellekään tätä? En taivu alkuunkaan. Olen yhä niin lähellä alkuperäistä tasoani, ettei uuden kuvan ottamisessa ollut järkeä. Minulla on tosin vielä reilusti aikaa, sillä … Jatka artikkeliin Spagaattiharjoittelulla hyvää käsitreeniä

Lihomis- ja laihdutushistoriani

Lupasin kirjoittaa laihdutushistoriastani. Jotta laihduttamiselle tulee tarvetta, on kuitenkin ensin lihottava. Siksi tämä kirjoitus on paljolti myös lihomishistoriani. Olen joissakin aiemmissa postauksissa kertonut, että olen jo teini-ikäisestä asti liikkunut paljon ja säännöllisesti. Joku olisi voinut sen perusteella ajatella, että ihminen, joka kuntoilee niin paljon kuin minä, ei ole koskaan voinut olla kovinkaan pulskassa kunnossa. Se onkin totta: en … Jatka artikkeliin Lihomis- ja laihdutushistoriani

Treenaamisesta elämäntapaliikkujan silmin

Olen jo jonkin aikaa ihmetellyt, miten korostuneessa asemassa treenaaminen on monissa netistä löytyvissä kirjoituksissa ja kuvissa, kun todellisuudessa valtaosa ihmisistä liikkuu aivan liian vähän. Oma huomioni lenkkipoluilta on jo vuosien ajan ollut se, että kumman rauhassa siellä saa juoksennella, vaikka asun ja liikun Helsingissä. Olenkin halunnut omien kokemusteni ja lukemani perusteella väittää, että netistä saa … Jatka artikkeliin Treenaamisesta elämäntapaliikkujan silmin