10 vinkkiä stressinhallintaan

Kerroin täällä Duodecimin ilmaisista terveysvalmennuksista, joista itse valitsin monen muun ohella stressinhallinnan. Valmennuksiin kuuluu artikkelien lukemista, pohtimista ja erilaisia tehtäviä. Alkuinnostukseni valmennuksien suhteen on vielä säilynyt, ja tiettyjen tehtävien teossa auttaa se, että jakaa ne muiden kanssa. Tällä kertaa stressinhallintatehtävänä on miettiä, mitkä kaikki asiat ja toimet tekevät itselle hyvää ja auttavat lataamaan akkuja. Tehtävänkuvaus kuuluu … Jatka artikkeliin 10 vinkkiä stressinhallintaan

Hassuja asioita, joita rakastan kumppanissani

Välillä kun joltain kysytään, mikä tekee kumppanista, ystävästä tai yleensäkin elämästä arvokasta ja ihanaa, vastaus saattaa olla "kaikki ne pienet jutut". Ja niillä pienillä jutuilla tarkoitetaan mitä milloinkin: kivaa ilmettä, jotain yhteistä vitsin aihetta, omien lasten kanssa leikkimistä heidän ollessa poikkeuksellisen filosofisella päällä tms. Joitain tällaiset "pienet jutut" ärsyttävät, koska nimenomaan isoilla asioilla on merkitystä. Toiseen on … Jatka artikkeliin Hassuja asioita, joita rakastan kumppanissani