Oletko väärällä elämänpolulla?

Voidakseen tietää, onko väärällä elämänpolulla, pitää ensin määritellä oikea polku. Mitä siis tarkoittaa olla oikealla polulla? Kun ihminen on oikealla elämänpolulla, hän joko elää unelmaansa tai yrittää tehdä unelmistaan totta. Hän on löytänyt elämänsä tarkoituksen tai itselleen oikean alan, ja hän pyrkii toimillaan saavuttamaan omat tavoitteensa. Miten ikinä oikean elämänpolun määritteleekin, sen tunnistaa siitä, että elää tasapainossa … Jatka artikkeliin Oletko väärällä elämänpolulla?

6 tapaa hoikistua ja säästää rahaa joulukuussa

Hyvää joulukuuta kaikille! Eikö olekin suloista, että suomen kielessä meillä on joulu kokonaisen kuukauden ajan? Siinä missä germaanisissa ja romaanisissa kielissä on tylsä December tai diciembre (tulee latinankielisestä sanasta decem, jolla tarkoitettiin kymmenettä kuukautta, koska ajanlasku aloitettiin roomalaisessa kalenterissa maaliskuusta), meilläpä onkin joulu! Minä elän joulukuut nykyään niin, että sekä keho, mieli että koti puhdistuvat. Uusi vuosi … Jatka artikkeliin 6 tapaa hoikistua ja säästää rahaa joulukuussa

Tärkkelyksellä terveeksi ja timmiksi, osa 9: Käytännön vinkkejä ruoanlaittoon

Tärkkelyssarjan monissa viimeisimmissä osissa on keskitytty siihen, mitä ihmisen ei kannattaisi syödä. Jos olisimme noudattaneet kirjan alkuperäistä rakennetta, en olisi vieläkään kirjoittanut ateriasuunnitelmista eli siitä, mitä tärkkelysfilosofiassa syödään. Lukijoiden toiveesta kirjoitin siitä ja vielä tiukemmasta tärkkelysversiosta jo keväällä. Se olikin järkevää, koska jos ihminen on motivoitunut tekemään elämäntapamuutoksen, hän ei tietenkään tahdo odottaa kuukausikaupalla sitä, … Jatka artikkeliin Tärkkelyksellä terveeksi ja timmiksi, osa 9: Käytännön vinkkejä ruoanlaittoon

Tehokkuus vs. joutilaisuus – kumpi on hyvän elämän edellytys?

Elämässä riittää niitä hetkiä, kun tuntuu, että päivästä loppuu tunnit liian aikaisin ja töitä/muita hommia joutuu tekemään yöunien kustannuksella, tai muuten ne jäävät tekemättä. Silloin olisi hyvä muistuttaa itseään seuraavista viisauksista, joista tulee heti hyvä mieli. Esimerkit ovat Itämaisen elämänviisauden kirjasta. Asiat syntyvät joutilaisuudessa. -Xiyouji, Kiina On turha pitää kiirettä; taivaalla on aurinko tai kuu. -Kiinalainen sananlasku … Jatka artikkeliin Tehokkuus vs. joutilaisuus – kumpi on hyvän elämän edellytys?

Henkisyydellä hoikaksi, osa 1: Hajota sinua ympäröivä muuri

Nyt aloitamme Henkisyydellä hoikaksi -postaussarjan, jonka perustana toimii Marianne Williamsonin kirja A Course in Weight Loss: 21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever. Sananmukaisesti kyseessä on kurssi, joka käsittää 21 luentoa. Kurssia ei voi läpäistä tai reputtaa. Voi vain tehdä parhaansa ja palata huonon päivän tai pidemmän huonon kauden jälkeen kurssin pariin. On tärkeää, ettei … Jatka artikkeliin Henkisyydellä hoikaksi, osa 1: Hajota sinua ympäröivä muuri

Kiinnostaako bikinikuntoon pääseminen?

Nyt olisi juuri oikea aika panostaa syömisiinsä ja liikuntaan, jos mielisi tiukkaan bikinikuntoon kesäksi. Miksi juuri nyt? Jos joulun ja uudenvuoden syömisistä sai niin tarpeekseen, että jaksoi tsempata tammikuun ja miksei helmikuunkin, kiinnostus ja motivaatio saattavat viimeistään nyt olla kadoksissa tai ainakin vähentyneet siitä, mitä olivat vuoden alussa. Jos taas innostuu elintapojen muuttamisesta vasta toukokuussa, … Jatka artikkeliin Kiinnostaako bikinikuntoon pääseminen?

Kannattaako sokeriton elämä?

Sokeri on suosittu puheenaihe, ja on saanut paljon huomiota eri medioissa tänä syksynä. Siitä yleisesti ollaan samaa mieltä, ettei sokerissa ole lainkaan ravinteita vaan pelkkiä tyhjiä kaloreita. Myös sokerin hampaita vaurioittava vaikutus on ollut kauan tiedossa. Sokeri aiheuttaa tulehdusta kehossa, ja tulehdus puolestaan on erilaisten tautien ja sairauksien taustalla, mm. syöpäsoluja ruokkii nimenomaan sokeri. Jos sokeria syö … Jatka artikkeliin Kannattaako sokeriton elämä?