Tylsistyttääkö? 10 syytä aloittaa (uusi) harrastus

Olen jo jonkin aikaa pohtinut harrastusten tärkeyttä ja oivaltanut jotain mullistavaa. Ei tarvitse ihmetellä, miksi en ollut oivaltanut sitä aikaisemmin, sillä harrastuksia "myydään" meille melkoisin puppuväittein. Meille on opetettu ainakin, että harrastukset eivät ole välttämättömiä ei haittaa, jos lastasi/puolisoasi/hyvää ystävääsi ei kiinnosta mikään varsinainen harrastaminen jos pitää kiireen keskellä priorisoida eri asioita, harrastukset kannattaa heivata … Jatka artikkeliin Tylsistyttääkö? 10 syytä aloittaa (uusi) harrastus

Dopamiinipaaston tulokset

Kaksi viikkoa sitten kirjoitin dopamiinipaastosta ja aikeestani kokeilla sitä. Niinpä sitten paastosin viime viikon torstaina. Paasto toimi lopulta niin hyvin, että pidin sen vain puolittaisena. Omalla kohdallani se tarkoittaa sitä, että lopetin paaston jo illalla. Ennen sitä vietin koko päivän vain ulkoillen, kirjoittaen, vettä ja teetä juoden ja tyytyväisenä myhäillen. Päivään ei kuulunut mitään laitteita … Jatka artikkeliin Dopamiinipaaston tulokset

Motivaatio hukassa? Dopamiinipaastolla elämä raiteilleen

Viime aikoina moni asia elämässäni ei ole mennyt siten kuin olisin halunnut. Olen tehnyt kovasti töitä tiettyjen asioiden eteen, mutta toivotut tulokset ovat jääneet uupumaan. Olen panostanut ja raatanut, mutta palannut silti lopulta kotiin aina tyhjin käsin. Sellainen on väkisinkin lannistavaa. Epäonnistumisten jälkeen ei auta kuin yrittää vielä kovemmin. Tehdä vielä enemmän. Lopulta voimat kuitenkin … Jatka artikkeliin Motivaatio hukassa? Dopamiinipaastolla elämä raiteilleen

Miksi mikään ei kiinnosta? Nyt selvisi syy!

Olen huomannut monen kärsivän yhdestä ilmiöstä, joka on itsellenikin harmillisen tuttu: mikään ei kiinnosta. Kun sanotaan, että "mikään ei kiinnosta", useimmiten silloin puhutaan voimakkaasta kiinnostuksesta, jonka ympärille voi halutessaan kehittää ammatin tai harrastuksen. Niitä, jotka eivät löydä intohimoaan ja/tai kiinnostuksen kohteitaan, voidaan rehellisesti pitää kärsijöinä, sillä he joutuvat tekemään koko elämänsä töitä ja asioita, joista … Jatka artikkeliin Miksi mikään ei kiinnosta? Nyt selvisi syy!

Oletko väärällä elämänpolulla?

Voidakseen tietää, onko väärällä elämänpolulla, pitää ensin määritellä oikea polku. Mitä siis tarkoittaa olla oikealla polulla? Kun ihminen on oikealla elämänpolulla, hän joko elää unelmaansa tai yrittää tehdä unelmistaan totta. Hän on löytänyt elämänsä tarkoituksen tai itselleen oikean alan, ja hän pyrkii toimillaan saavuttamaan omat tavoitteensa. Miten ikinä oikean elämänpolun määritteleekin, sen tunnistaa siitä, että … Jatka artikkeliin Oletko väärällä elämänpolulla?

Herkkuhimo kuriin 10 000 kalorin haasteella

Syöminen on ihanaa. Monelle kuitenkin maistuvat erilaiset herkut liiankin hyvin, ja herkutteluputki voi helposti jäädä päälle. Itse olen juuri sellainen herkuttelija. Herkutteluputkissa minua harmittaa eniten se, että liialliseen herkutteluun tottuu ja siitä tulee jopa riippuvaiseksi. Samalla hedelmät ja muut terveelliset ruoat pilaantuvat keittiössä, koska ne eivät pärjää jäätelölle, pullille, kekseille, lakuille ja erilaisille toffeille, joihin … Jatka artikkeliin Herkkuhimo kuriin 10 000 kalorin haasteella

”En saa mitään aikaiseksi” – 10 vinkkiä tuotteliaampaan elämään

Saamattomuus on vaivannut minua viime aikoina niin kuin monesti aiemminkin. Tasaisin väliajoin haen ongelmaan apua erilaisista lähteistä. Nyt jaan yhden sellaisen lähteen muillekin. Alla on kymmenen vinkkiä tuotteliaampaan elämään. Haluan korostaa, että tämän kirjoituksen sanoma ei ole se, että koko ajan pitäisi tehdä enemmän ja saada enemmän aikaan; moni elää jo nyt hyvin hektistä ja … Jatka artikkeliin ”En saa mitään aikaiseksi” – 10 vinkkiä tuotteliaampaan elämään